YOGA 🧘♀️🧘♂️
✔️ Experimente uma aula grátis e sem compromisso no dia 25 de Janeiro (sexta-feira) às 18:30, com a instrutora de Yoga Rosa Fernandes!
✔️ Traga roupa confortável e colchão de Yoga e permita-se relaxar depois de mais uma semana de trabalho.
✔️ O Yoga é uma prática que ensina, como respirar melhor, como concentrar, como relaxar e como trabalhar os músculos. Alguns dos benefícios são a estabilização do sono, a redução do stress, a melhora da postura, o aumento da disposição e a melhora da flexibilidade.
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